Treinos IYF
TREINOS
Três formatos de treino, um objetivo: o teu progresso.
Treino Individual
Atenção total ao jogador: sessões desenhadas à medida para desenvolver técnica, tomada de decisão e confiança.
- Plano 100% individualizado
- Análise técnica e física
- Feedback detalhado após cada sessão
- Horários flexíveis
Mini-Grupo
Grupos pequenos de 3 a 6 jogadores, com alta intensidade, competição saudável e muita persistência.
- Grupos de 3 a 6 jogadores
- Exercícios competitivos e duelos
- Intensidade e repetição de alta qualidade
- Progressão contínua
Treino em Grupo
Sessões dinâmicas em grupo, focadas em situações de jogo, comunicação e condição física.
- Sessões em grupo dinâmicas
- Rondos, circuitos e jogo real
- Comunicação e cooperação
- Condição física e coordenação
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